NATURALE
Alejandra Cinquemani
Licenciada en Nutrición especializada en Alimentación y Cocina Naturista
Decálogo Natural y Amigos Saludables Villa Ballester
Amigos Saludables
Linaje Sri Swami Satchidananda
"El no tener conflictos no es la paz verdadera. La verdadera Paz es poder sobreponerse, y en el medio del conflicto mantener la Paz" Sri Swami Satchidananda.
La meta de Integral Yoga®, es realizar la unidad espiritual por encima de todas las diferencias, y vivir armoniosamente como miembros de una única familia Universal.
Contacto: (011)4738-0687 - info@gurudevnet.com
ALIMENTOS INTEGRALES
Comida rica, natural e integral - ENTREGAS A DOMICILIO
Hamburguesas de cereales y legumbres. Pizzetas integrales con vegetales asados. Panes especiales. Facturas Integrales.
Pedidos al 15-3433-1739. El centro de producción de Kamut se encuentra a cuadras de la Estación de Villa Ballester
PRODUCTOS NATURALES
TODA LA INFO ACERCA DE LA ALIMENTACION SALUDABLE Y NATURAL. Alimentos Saludables, orgánicos y naturales.
CONSULTAS Y PEDIDOS - 4764-3525 VIVI Y EDU
Yerba Orgánica Misionera, Azúcar, Integral de caña, Harina Integral Orgánica, Harina de Algarroba Orgánica, Cafe de Algarroba y Mistol Orgánicos
Decálogo Natural
La idea de este decálogo es un resumen de 10 principios básicos que hacen a una dieta equilibrada con ejercicio acorde que te acompañará en el camino de
Volver a lo Natural para vivir con salud
1 Frutas
Incluye frutas naturales (al menos una) en tu dÃa, podés consumirlas reemplazando postres saborizados, flanes.
2 Verduras
Acompaña tus comidas con ensaladas frescas, con la mayor variedad de colores posibles, dejando de lado frituras, purés y tortillas
3 Superalimentos
La incorporación de superalimentos, como quinoa, semillas, algas, tiene un efecto positivo y notarás la diferencia en pocas semanas.
4 Ejercicio
Realizar un ejercicio fÃsico de manera constante y acorde a nuestras posibilidades se traduce en beneficios para nuestra salud.
5 Relajación
Para encontrar esa armonÃa, ese equilibrio necesario en la vorágine de la vida moderna, es recomendable realizar momentos de relajación.
6 Infusiones
Durante el dÃa es común que nos de ansiedad y "necesitemos" comer algo. Infusiones naturales, tés, jugos; y colaciones con frutas secas o frutas naturales son una buena opción para una dieta natural.
7
Agua
Tomar agua de modo regular durante el dÃa es un balanceador natural del cuerpo.
8
Gustos
Las dietas restrictivas pueden funcionar como una terapia parcial de shock. Luego, para el largo plazo, debemos encontrar tiempos y espacios para gozar dándonos un gusto
9
Sin excesos
Evitar excesos ayudará a evitar arrepentimientos
10
Volver a lo natural
Cuando tengas un traspié, comentas un exceso o te hayas dado más de un gusto, siempre es posible volver a empezar, volver a lo natural para vivir con salud.