¿Cómo ayudan las frutas y verduras a reducir peso?
- 2 feb 2015
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La incorporación de una fruta y una porción de verdura, en especial cruda, a la dieta diaria conlleva un factor escencial para colaborar en pos de la reducción de peso. En principio, por el efecto reemplazo, ganamos por la no absorbción de alimentos grasos, como podría ser una porción de papas fritas o por no ingerir calorías extra como podría ser un flan con dulce, cuando reemplacemos estos por frutas frescas
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